在兒童常見的壓力源中，「搬家」，是件蠻容易遇到，也最容易影響孩子的壓力源之一
而在搬完家之後，孩子如果出現難入睡的狀況時，我們該怎麼協助他們呢？或許就可以從以下兩點來著手喔！
小朋友在搬家的前一到兩個禮拜，如果出現難以入睡的狀況，可能是因為他們還在適應新家的「感覺」，比如床的味道、新家的擺設 (視覺) 等等。
如果要讓他適應得比較快，可以從
建立睡前的儀式行為
安排固定的感覺刺激
這兩個方向著手！

 建立睡前的儀式行為

 是以重複性、且固定的流程，來幫助孩子在執行儀式行為後，獲得安全感，像是睡前按摩就很適合

建議過程中也要跟孩子說現在要做什麼，做這件事是讓你比較好睡，然後流程也要固定
比如手臂捏三下、身體抱一下等等。

 安排固定的感覺刺激